⚖️ Kalkulatori BMI & Pesha Ideale
Indeksi i Masës Trupore · Pesha ideale · Kaloritë ditore
Të dhënat tuaja
vjeç
cm
kg
Rezultati
⚖️
Plotësoni të dhënat tuaja
dhe shtypni "Llogarit"
dhe shtypni "Llogarit"
📋 Shkalla e BMI (WHO)
Shfaq ▼
| Kategoria | BMI | Rreziku shëndetësor |
|---|---|---|
| Nënpeshë e rëndë | < 16.0 | Shumë i lartë |
| Nënpeshë e moderuar | 16.0 – 16.9 | I lartë |
| Nënpeshë e lehtë | 17.0 – 18.4 | I moderuar |
| Peshë normale ✓ | 18.5 – 24.9 | Minimal |
| Mbipeshë | 25.0 – 29.9 | I rritur |
| Obezitet I | 30.0 – 34.9 | I lartë |
| Obezitet II | 35.0 – 39.9 | Shumë i lartë |
| Obezitet III | ≥ 40.0 | Ekstremisht i lartë |
Formula BMI: BMI = pesha (kg) ÷ gjatësia² (m²). Pesha ideale (Devine): Meshkuj = 50 + 2.3 × (gjatësia cm − 152.4) / 2.54; Femra = 45.5 + 2.3 × (gjatësia cm − 152.4) / 2.54. Kaloritë llogariten me formulën Mifflin-St Jeor × faktori i aktivitetit. BMI nuk është tregues i plotë — konsultohuni me mjekun tuaj.